お友達 YOGA

〇〇式ヨガを指導いたします。

 心と体のバランスを整え、循環を良くします。

ヨガはすべての人のためのものです。男性であろうと女性であろうと子供であろうと、高齢者であろうと病気であろうと障害者であろうと、ヨガの道は誰にでも開かれています。しかし、あなたの肉体的、精神的、精神的な能力に応じて練習しなければなりません。ヨガは、自分自身を発見したり、再発見したりする方法を与えてくれるものです。実際、ヨガには誰が何をしなければならないかを決めるものは何もありません。この意味でヨガは普遍的なものです。やってはいけない、やってはいけない」というのは不適切です。自分のエネルギーが何であるか、自分の能力が何であるか、自分に何ができるか、などを知る必要があります。さらに進んでいくと、一歩一歩が少しずつ達成されていくのを見なければなりません。